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长期吃亚麻籽有什么好处(吃亚麻籽的好处和害处) 好处：提供能量：亚麻籽粉是一种高能量的食物，每百克含有523千卡热量，其中的脂肪、蛋白质和碳水化合物可以为人体提供所需的能量，维持正常的生理功能。富含人...