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强肾补精吃什么食物 食补强肾的方法 枸杞羊肾粥 这道粥由枸杞、羊肾和大米制成。制作时，先将大米洗净，放入砂锅中，然后将羊肾去腥，与枸杞一同加入大米中，加入适量的水熬煮。这道粥能补肾壮阳，对改善腰膝酸软...