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无花果干一天吃几个最好 无花果干一次的食用量主要取决于食用者的体质以及无花果干的大小，一般健康成年人一次可食用无花果干23个，即一天食用56个较为合适。以下是针对不同人群的详细建议：一般健康人群：每天...