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山菊花的功效有哪些山菊花食用方法 山菊花富含氨基酸和菊酯等活性成分，对心脏和心血管健康具有显著益处。以下是山菊花的两种常见食用方法和其功效。首先，山菊花粥是一种健康的选择。步骤如下：淘洗大米并浸泡，然...