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腰椎间盘突出压迫神经,腿疼,麻木怎么治疗好 1、另外，建议局部热敷可以促进局部的血运循环有助于缓解疼痛的症状。适当的配合理疗、按摩、拔火罐、烤电等都有助于缓解，建议平时避免长时间的久坐、弯腰抱重物、扛...