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十八九岁的女孩能不能喝参汤 不正常，气血不足应该适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。食补药膳：在发育期...