生吃莲子的好处和坏处(生吃莲子有什么忌讳)

wzkgk2025-05-198
生吃莲子的好处和坏处(生吃莲子有什么忌讳)
莲子可以生吃吗 新鲜的莲子可以生吃,也可以用来煲糖水,熬粥煮汤食用,干品莲子可以入菜,煲糖水,也可以磨成粉做糕点来食用,都是可以起到补益脾肾,养心安神,补肾固涩功效的,可以根绝自己的喜好来适量食用。莲...