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男人吃什么好,吃什么可以养肾补精? 1、养肾补精的食疗方法主要包括以下几种： 食用牡蛎 滋阴补血：牡蛎是一味非常好的滋阴、补血食物，能激发情欲，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人...