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西梅干一天吃几个 西梅干一天建议2-5颗。西梅干是一种滋味可口，营养价值较高的水果，从健康的角度来说，一天食用2-5颗即可，若过多的食用，反而不利于健康了。关于食用量，建议每天食用3-5颗西梅干为宜。...