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吃黑豆补肾虚壮阳吗? 中医理论认为，黑色食物对肾脏有很好的调理作用，能够补肾壮阳。因此，适当多吃黑豆是一个不错的选择。将黑豆煮粥是一种简单而有效的补肾方法。首先，将适量新鲜黑豆洗净，提前一晚浸泡。第二...