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三七粉的正确吃法空腹 1、每日早晨，空腹状态下服用约3克三七粉，以温开水作为伴侣，轻轻送服。这一习惯有助于增强身体的免疫力，为一天注入活力。而到了夜晚，若希望改善睡眠质量，建议在餐前适量服用三七粉，以...