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石菖蒲的功效与作用 具有醒脑安神的功效。 它对中枢神经具有抑制作用，因此，许多女性选择将石菖蒲晒干后，磨成碎屑，装入布袋随身携带，或置于枕边。 这样的做法有助于安神助眠，对于需要改善睡眠质量的人群尤为...