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选择山药来补肾是一个不错的方法 1、为了更有效地利用山药补肾，可以尝试将其煲汤食用。例如，土鸡炖山药就是一个不错的选择。制作方法简单：取鲜山药2000克，鲜鸡块1000克，加入葱、姜等调料，用高压锅将...