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内热怎么调理 饮食调理： 忌辛辣食物：避免摄入过多辛辣、刺激性食物，以免加重内热。 多吃新鲜蔬菜水果：均衡营养，摄入富含维生素和微量元素的新鲜蔬果，有助于调节体内环境。 口服六味地黄丸：在医生建议下，...