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吃钙片长高有效吗,有什么负作用? 实际上，想要增高仍有一定的可能性，但单纯通过服用钙片并不能达到预期效果。早晨喝一杯牛奶，平时多做一些跳跃运动，或许还能有一些帮助。钙质主要作用在于强化骨骼，因此如果担...