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晚上睡觉睡得不踏实是因为什么? 1、**情绪影响较大**：如果一个人在睡前过于兴奋、愤怒或受到某些事情的困扰，很容易导致失眠。即使最终入睡，也容易在凌晨三四点钟因为情绪波动而醒来。 **过早入睡**：...