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木耳的营养成分 黑木耳的营养成分主要包括以下几点：氨基酸：黑木耳含有人体必须的8种氨基酸，这对于维持人体的正常生理功能至关重要。维生素B2：黑木耳中的维生素B2含量是米的10倍，维生素B2对于维持皮肤...