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脾虚的人应该多吃什么 板栗被誉为补肾佳品，同时也具有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。将板栗与粳米同煮，不仅能健运脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨，特别适合胃纳不佳、腰膝酸软无力的老年人食用。 红枣具...