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桑葚的功效与作用一次能吃多少 桑葚直接食用时，一次可食用约50克。由于桑葚性寒，一次性不宜食用过多，因此50克已是一个适宜的量。对于肠胃功能较弱或脾胃虚寒的人群，建议减少食用量，一般以30克为宜。一般...