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吃什么食物可以补硒? 补硒可以多吃以下含硒高的食物：动物内脏：如肾脏等，这些食物的硒含量相对较高。蛋类：蛋类食物的硒含量通常多于肉类，例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其中鹅蛋的硒含量尤为丰富。海产品：包括大虾...