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高龄备孕需要怎么调理身体 1、积极锻炼身体：- 选择适合的运动：高龄女性在备孕期间应积极锻炼身体，如慢跑、瑜伽等，以提高身体机能和卵子质量。- 坚持锻炼：即使像刘若英这样的明星，在孕期也坚持锻炼，这提...