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颈椎酸痛咋办大神们帮帮忙 - 使用适当的枕头，枕头的高度应以能够支撑颈椎的生理曲线为宜。- 保持正确的姿势，每隔一段时间活动脖子和肩周，以减轻肌肉疲劳和颈椎间盘的压力。- 避免颈部受凉，尤其是在秋冬季...