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薏苡仁粥的功效与作用 1、薏苡仁中含有钙元素、钾元素以及不饱和脂肪酸等营养成分，这些成分能够有效地降低血压及血脂。经常食用薏苡仁粥还能够预防高血压和高血脂的产生。除湿减肥：薏苡仁具有祛湿利水的作用，因...