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吃保健品好不好 1、不过，不建议长期服用任何一种保健品。长期服用可能会产生依赖性，反而影响身体健康。因此，可以适当调整服用时间，比如每隔一段时间暂停服用，让身体得到自然恢复。保健品的成分多为植物提取物...