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女性吃什么可以增加免疫力和抵抗力 为了增强免疫力，我们可以从饮食入手。首先，谷物粗粮是一个不错的选择。现代人的饮食习惯往往偏向油腻和高热量的食物，这会导致体内毒素堆积，影响免疫力。因此，建议多摄入粗粮...