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老年人吃什么保健品好 老年人可根据自身需求选择维生素D、石斛、钙片、羊奶、全营养粉、铁剂、乳清蛋白粉以及辅酶Q10等保健品。维生素D：作用：促进钙吸收，对老年人骨骼健康至关重要。建议摄入量：65岁以下...