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阳气不足百病生,哪些日常行为会耗完你的阳气? 1、首先，晚睡晚起的习惯会消耗阳气。目前中国有3亿人存在睡眠障碍，长期熬夜且早上难以起床，错过了阳光的最佳时机，自然会导致阳气流失。早起并在早晨7点左右进...