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山药可以补肾吗 1、保护心脑血管 山药富含多种营养成分如蛋白质、多巴胺等，这些成分有助于扩张血管、改善血液循环。长期食用山药可以降低血压和血脂，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。同时，山药还能增强人体...