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食疗养生方法有哪些 秋季也是消化道疾病的高发期，因此应多食用有助于养胃的食物。南瓜、小米、圆白菜、姜和木瓜等都是不错的选择。此外，酸奶和豆豉等发酵食物营养丰富且易于消化，也适合秋天食用。在主食方面，可...