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冬虫夏草一天吃几条合适,怎么吃 1、冬虫夏草一次吃1根最适合。以下是关于冬虫夏草用量的详细建议：日常食用量：日常食用冬虫夏草时，一次1克是比较合适的。如果按一根虫草1克来算，那么一次吃1根即可。每日食...