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吃什么可以生精? 海参味甘，具有补肾填精、养血润燥等功效。其丰富的精氨酸在调节性激素方面发挥重要作用。 羊肾 羊肾即羊腰子，性温，富含维生素和微量元素，是温性食物，具有生精补肾的功效。 韭菜 韭菜全身...