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女人生理期吃什么 1、女性生理期建议吃以下食物：温补性食物：如大骨汤、鱼汤、乌鸡汤等，这些食物有助于温暖身体，缓解经期的不适感。含铁量高的食物：由于月经失血，女性应多吃含铁比较高的食物，如菠菜、动物肝...