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男人日常怎么样养精蓄锐 1、要做到养精蓄锐，对于需要的男人来说，可以从以下几个方面着手： 养成良好生活习惯 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会对身体健康造成损害，影响精力和体能。 规律作息：...