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干桂圆吃了有什么好处和坏处 1、食用干桂圆有诸多益处。桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，且含铁量较高。在补充热能、滋养身体的同时，桂圆还能促进血红蛋白的再生，具有显著的补血效果。此外，桂圆对全身...