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小腿太粗怎么样才能变细腿 1、想要小腿变细，首先尝试站立踮脚尖运动，20次，呼吸要均匀。接着，可以尝试在床上做踢腿运动，最初以100下为目标，逐渐增加到200下。其次，每天上楼时使用脚尖上楼，帮助小腿...