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莲肉的功效与作用 滋补功效 莲肉富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有助于补充身体所需的能量和营养，具有滋补强身的功效。对于体质虚弱、病后康复的人群尤为适宜。养心安神 莲肉还具有养心安神的...