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为什么五味子可以治疗失眠? 1、五味子，因其外观类似葡萄，是一种中药材，对中枢神经系统具有明显的镇静抑制作用。研究表明，五味子中的醇提取物和醇甲等成分能够抑制中枢神经活动，从而延长人们的睡眠时间。其安...