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银杏果一天吃几个为宜 每人每天食用熟银杏果的量应控制在15-30粒，多吃去心也没有问题；而生银杏果则建议每天食用6-10粒。对于5岁以下的儿童，应禁止食用银杏果。长期食用银杏果是不推荐的。银杏果营养成...