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沙棘有什么营养价值? 沙棘是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K和维生素B群。它还富含矿物质如铁、钙、锌、钾和镁。沙棘富含抗氧化剂，主要是类胡萝卜素和类黄酮，可以帮助清除体内的自...