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长期吃红枣对身体是好还是坏? 长期吃枣的好处主要包括养血安神、滋补脾胃、美容养颜等，而坏处则主要体现在血糖波动和蛀牙风险等方面。好处：养血安神：红枣富含铁元素，能有效促进人体造血功能，对于预防和辅助治...