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新鲜荔枝的功效与作用 1、荔枝中含有丰富的营养成分，适量食用可以起到补充能量、美容养颜、改善失眠等情况。具体内容如下：荔枝的功效和食用禁忌 功效和作用：荔枝中含有丰富的糖分，适量食用可以起到补充能量、...