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鹿鞭怎么吃效果最好 1、建议每天早上或晚上喝一碗，既能养胃，又能有效吸收鹿鞭中的营养，达到强健筋骨、滋补肾脏的效果。鹿鞭猪蹄汤 制作这道汤需要准备猪蹄半根或一根、鹿鞭一根、生姜大葱少许，以及少量的花椒...