龙眼肉的功效与作用及食用方法

1、龙眼肉，作为新鲜龙眼的干果形式，同时也是中药材中的桂圆，其功效与作用繁多，食用方法多样。下面，我们将一同探索龙眼肉的多重益处及其多样化的食用方式。龙眼肉不仅美味，更蕴含丰富的营养价值。

2、龙眼酒 ，可将龙眼肉泡入上好白酒中，泡百日后，每天饮适量，用于气血不足，兼轻度阳虚者补益气血。

3、龙眼莲子猪心汤：把半个猪心切成片和20克龙眼肉，20个莲子一起放在锅中炖熟，最后加入适量调料味，睡觉前一个小时服用一次。猪心具有养血安神和补血功效，辅助治疗心悸失眠、自汗及惊悸，缓解因为受到惊吓惊扰而导致心慌、容易惊醒。

4、它还有美容、延年益寿之功效。糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克（去皮核），加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。

5、桂圆核的用途：桂圆核具有止血作用，并对促进伤口愈合有帮助。用于外伤磕碰伤口的处理，有助于减少疤痕形成，促进新头发生长。桂圆的食用方法：除了鲜食，桂圆还可以制成罐头、酒、膏、酱等。桂圆干肉是常见的加工品，而桂圆的叶、花、根、核均可入药。

龙眼肉怎么吃最好

小米龙眼粥 食材：龙眼肉、100克小米、适量的红糖 步骤：直接用清水把龙眼肉清洗干净，把大米也清洗干净。锅中加入适量清水，把洗好的食材一起放进锅里。使用大火把所有的材料煮沸，接着改成文火慢慢熬煮，煮成粥之后直接放入适量的红糖均匀搅拌即可。

将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。龙眼肉泡红枣 原料 龙眼肉10克、红枣20克。

将龙眼去壳，放入碗中备用；龙眼加温开水，放适量红糖；然后打一个鸡蛋放在龙眼上面；在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。龙眼山楂汤 原料 山楂、龙眼肉、瘦肉、食盐、生姜。

红枣枸杞桂圆500毫克的茶大约多少钱?

红枣枸杞桂圆500毫克的茶，大约是8元钱。龙眼肉，是指鲜龙眼烘成干果，也就是桂圆。生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，气香，味浓甜而特殊。表面黄棕色，半透明；靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。辨别掺伪的龙眼肉，首先是看外观。

龙眼中比较突出的营养素是维生素C，含量相当于柠檬的2倍，因此有很好的抗氧化效果。最值得关注的是它的γ-氨基丁酸十分的丰富，它是一种可以调节我们神经系统的氨基酸蛋白质，对改善睡眠和易怒症状有很好的调节作用，同时也对舒缓血压有一定的作用。

桂圆红枣茶。配料：红枣100克，桂圆50克。制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。当归茶。配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

孕期一些食物不要吃，如山楂、桂圆、螃蟹、狗肉等。

桂圆红枣银耳汤 桂圆红枣银耳汤是汤谱。主料是银耳干、桂圆、红枣，辅料是百合、莲子、冰糖。特别适合体质虚弱的女性，具有美容养颜的功效。先准备好银耳、桂圆（干）、枸杞、大枣（干）、冰糖等食材。，然后将银耳洗净，用温水充分浸泡，去蒂，掰成小块；桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

泡水或煮汤：将红枣洗净后，可以用开水冲泡或煮汤饮用。控制摄入量：每天食用红枣的量不宜过多，一般建议5-10颗即可。搭配其他食材：红枣水也可以搭配其他食材一起饮用，如枸杞、桂圆、生姜等。温馨提示：如果有特殊身体状况或服用药物，在饮用红枣水前应咨询专业医师的建议。

龙眼价格多少钱一斤?

在我国，龙眼的市场零售价通常保持在每斤11元人民币左右，这个价格在广东、云南等主要龙眼产区会有所下降，大约在每斤6元人民币左右。 龙眼这种水果尽管体积不大，但其果皮薄、果肉饱满，内含丰富的维生素、锌元素和氨基酸，对人体健康及身心发展具有积极作用。

龙眼的价格因季节和地区的不同而有所变化，最高价可达36元一斤，最低价约为9元一斤。 在今年，龙眼市场的零售价普遍在6元至8元一斤之间。 2023年是龙眼的丰收年，龙眼早在半年之前就已经开始上市。 目前市场上主要销售的是储存良好的龙眼，其价格在16元至24元每公斤之间。

龙眼的价格大约在11元每斤，而在云南、广东等产地则大约是6元每斤。龙眼肉厚且多汁，味道甘甜，食用时口感清爽，且富含多种营养成分，经常食用有助于缓解视力疲劳，其种子还可以用来酿酒。龙眼在种植时需要气温保持在22℃以上，它具有高产量、低投资和高效益的特点。

年储良龙眼的市场价格约为每斤7-8元，与去年同期相近。早熟储良龙眼上市的收购价约在13元/斤。请注意，以上价格来源于网络，仅供参考。