有什么比较方便和快捷治脱发的土方子吗?

勤洗头；晚不要过11点睡觉；多吃黑色食品；首乌、酒肉松容、枸杞子按1：1：1泡酒，45天后每天晚饭前20毫升；每天早晚用十个手指指肚梳头各81次，用两手掌心（劳宫穴）按摩腰两旁各81次；多听舒缓优美的音乐，减少精神负担，让心情愉悦。

润发泽发 零陵香油方 【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。【使用要诀】 蘸油用以梳头。

润发泽发零陵香油方【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。【使用要诀】 蘸油用以梳头。

谁知道舌苔怎么治???

1、舌苔厚白的治理办法 如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。特别需注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

2、保和丸是一种常用的中药，可以帮助调理脾胃，改善湿热症状。此外，土茯苓和佛手煮水喝，也可以起到清热解毒的作用。玉米的须泡水喝，以及用玉米和薏苡仁煮汤，这些食物都有利湿去热的功效，有助于改善舌苔黄厚的情况。当然，如果症状持续不改善，建议咨询专业中医师进行详细诊断，以确保得到针对性的治疗。

3、中医通过辩证疗法治疗舌苔白厚，首先需改善肠胃功能，促进食物消化。肠胃健康是舌苔正常的基础，消化不良、胃内腐败物增多或胃火过旺都可能导致舌苔异常。第二步是润肠通便，清除肠道垃圾。肠道内堆积的宿便不仅会影响消化，还可能引起舌苔异常、便秘和上火等症状。

4、适用情况：舌苔黄、厚且腻，提示有湿热内停。治疗方法：采用清热利湿的药物或方法，以消除体内的湿热。温寒利湿：适用情况：舌苔白、厚腻，属于寒湿内停的情况。治疗方法：应使用温寒利湿的方法，以驱除体内的寒湿。清热兼以通服：适用情况：舌苔厚而燥，说明有热象。

5、有时候，即使经过多次调治，舌苔仍不见好转，这可能是因为饮食中过多摄入油腻食物，或者服用了一些降压药物导致的。建议您换一位中医大夫进行诊治，同时调整饮食习惯，尽量清淡，并适当增加运动量。如果是因为药物原因导致舌苔问题，但身体其他状况良好，可以考虑暂时继续服用药物，毕竟两害相权取其轻。

6、中成药或草药茶饮，如藿香正气水等，有助于缓解舌苔厚白。生活作息调整： 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 适当运动：促进身体新陈代谢，帮助排除体内湿气。若舌苔厚白持续不减或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

我是高三的学生,我的问题是:我的头发一年前很多,但是现在变得又软,又细...

1、头发状况：头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。这种头发我们可以把他称为脆弱头发保湿护理建议：纤细的发丝需要柔和的长效护发素在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护。它不会使头发显得油腻，为了使头发显得多而蓬松，可以把头发全部倒着梳下来，并尽快吹干。

2、营养不良可能是头发变细变软的原因之一。 过度洗发可能会使头发变得碱性，因此建议在洗发时同时使用护发素和洗发露以实现酸碱平衡。 适当减少洗发频率可能有助于改善头发的健康状况。 经常进行头发造型，如烫发或使用发胶，可能会导致头发变软，以便更容易进行造型。

3、后天营养不良可能导致头发受损，毛囊破坏，新生头发变得细软。改善方法是补充均衡营养。 频繁的烫发和染发会接触化学物质，损伤头发并破坏毛囊，从而使头发变得细软。建议减少烫发和染发频率，以便头发得以恢复。 脂溢性皮炎会使头皮油腻，破坏毛囊，导致头发变细软。

怎么样能长头发

1、用指腹按摩头皮，直到发热为止，促进头发健康而且快速的生长。用啤酒洗头有助于头皮长得更快。游泳时水能滋润头部，经常游泳会长得快而且浓密。充足的睡眠是身体正常新陈代谢的保证，可以促进皮肤和毛发正常的新陈代谢，能够充分吸收营养物质，促进头发的正常生长。

2、保持头发清洁是头发健康生长的基础，建议每隔一天洗一次头发。此外，利用天然成分护发也是一个不错的选择。柚子核和生姜都具备促进头发生长、改善发质的功效。将柚子核捣碎后加水擦在头发上，或用来洗头发，可达到护发效果。同样，生姜也可用于护发，它能令头发生长茂密，变得乌黑发亮。

3、为了促进头发生长，可以尝试一些中药疗法。例如，何首乌被认为能够补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，是一种促进头发生长的有效中药。此外，黑芝麻和核桃也被广泛认为有助于生发和乌发。除了中药治疗外，要想头发快速生长，保持健康的体质是关键。这包括摄取充足的营养，特别是优质蛋白的食物，如肉类和鱼类。

吃什么食物能让头发黑黑

零陵香油方：以零陵香、茅香、细辛等中药与乌麻油混合，浸泡49日，用于梳头，可令头发黑而光滑润泽。 羊乳、猪脂、麻油等混合物：煮沸后加入旱莲草，冷却后涂发，可令发易于生长，乌润光泽。 兰草叶：浸泡于油中，每日用之涂发，用于头发没有光泽。

麦仁50克：麦仁可是个宝，能让你的粥更加香浓。黑米50克：黑米黑黑的，就像你的头发一样，吃了能让头发更乌黑亮丽！薏米50克：薏米能帮你祛湿，让你的身体更轻盈。糯米50克：糯米糯糯的，让粥的口感更棒！小米50克：小米可是个养胃的好东西，吃了胃暖暖的。

孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮。此外，核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多，记得要适量。头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。

·富含维生素B的食物。它们不仅能使欧米加油脂在人体中进行转换，还能为头发提供蛋白质。黑面包、黑米、燕麦和蛋类都含油维生素B。·富含维生素A的食物。黑绿叶蔬菜和锌（豆类以及贝类当中都含有锌）都有助于去除头屑，对头发的生长也起着至关紧要的作用。

多食富含维生素B维生素B维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡，并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾，有了以上全面的治疗措施，相信您的头发不但会复生，而且还会更加乌黑亮泽。

中药煎汤：可以选用人参、当归等具有滋补作用的中药配制煎汤，口服饮用。头皮按摩：用指腹在头皮上轻揉或按摩，可以促进头部微循环，增加头发的血液供应，有利于头发生长。饮食调理：在饮食中多摄入富含维生素B、铁和蛋白质等养分的食物，如瘦肉、鸡蛋、黑豆等，有利于头发的生长和黑色素的合成。

头发怎么变多起来

1、如果你的头发稀疏的厉害，可以考虑面粉和醋这两天然洗发水。将适量面粉加醋后，倒入开水，开水量就是你洗头发用水的量，然后直接洗头，不用任何洗发水了。这样按摩5分钟后，用温水冲洗干净即可。洗一个月就能看到惊人的效果。

2、使用淘米水洗头：淘米水中含有丰富的营养成分，可以促进头发生长。长期使用淘米水洗头，可以帮助改善头发稀少的问题。 啤酒洗头：啤酒中的有效成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，同时也能使头发更加光亮。将啤酒均匀地涂抹在头发上，并进行手部按摩，然后用清水洗净。

3、通过日常护理促进头发自然生长：保持充足的睡眠，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁和锌，有助于头发的健康生长。使用温和的洗发水和护发素，避免频繁染发、烫发，减少头发损伤和脱落。