薏苡仁,小米,红枣,核桃,花生,莲子,北沙参,米,桂圆这样能和在一起吃...

黑豆红枣桂圆汤 黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖。作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴。

食材：黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干。做法：黑豆、红枣、莲子洗净泡4小时后，与桂圆肉一同煮至熟烂，可调入冰糖。作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴。枸杞麦冬蛋丁：食材：鸡蛋5个，枸杞、花生米、瘦猪肉各30克，麦冬10克，精盐、湿淀粉、花生油各适量。

材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。煮熟后关火，放倒碗中备用。重新烧开一锅水，倒入椰浆、凉粉、鹌鹑蛋。煮熟后关火放倒碗中。

清补凉的配方

清补凉汤 清补凉汤，又称四味汤，主要由沙参、玉竹、莲子和百合构成，也可加入雪耳、薏米、芡实、准山等。此汤清润健脾祛湿，四季皆宜。原料：沙参、玉竹、莲子、百合、雪耳、薏米、芡实、瘦肉、鸡骨架、盐。做法步骤：第1步：雪耳泡发，去蒂撕小块。

以下是八个不同口味的广东清补凉配方：海底椰清补凉：将海底椰切小块，配红枣、花生、桂圆和百合煮开，加冰糖搅匀。滋阴降火，润肺止咳。西瓜皮清补凉：削去西瓜皮绿色部分，切小块，加入冰糖、薄荷和紫苏煮开。调节消化、清热解毒效果好。

清补凉主要成份淮山、百合、玉竹、莲子、芡实、蜜枣、沙参功效淮山：健脾补肺，固肾益精百合：润肺止咳，清心安神玉竹：养阴润燥，除烦止渴莲子：养心益肾，补脾涩肠茨实：固肾涩精，补脾止泄蜜枣：润肺止咳沙参：补中益气，生津。

清补凉汤的基本配方通常包括红枣、枸杞、淮山（山药）、百合、莲子、芡实、薏米和玉竹等中药材，有时还会加入瘦肉或鸡肉增加鲜味。这些成分不仅口感协调，还有很好的滋补和清凉效果。清补凉汤是一款深受人们喜爱的传统滋补汤品，尤其在炎热的夏季，它具有清热解暑、滋阴润燥的功效。

清补凉的配方 清补凉是一种传统的中式饮品，其配方因地区和个人口味差异而有所变化。基本配方通常包括：绿豆、红豆、薏米、仙草、椰果、芒果丁等水果丁和其他添加物。在烹制过程中，还需要适量加入糖或其他调味品以提升口感。

清补凉由淮山、枸杞、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等药材组成，这些材料既可以作为药材，也可以作为食材。它们具有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。所需材料包括：猪腱肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、枸杞5克、淮山10克、玉竹10克、茨实5克、蜜枣2粒，或者使用一包清补凉。

浮小麦,北沙参,党参,米仁,红枣.黄芪汤的功效

1、浮小麦的作用：敛汗，益气，除热；北沙参的作用：养阴清肺，益胃生津；党参的作用：益气，生津，养血；薏米的作用：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓；红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；黄芪的作用：补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌；这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气养血滋阴敛汗。

2、黄芪还能用于治疗盗汗，与牡蛎、浮小麦、麻黄根配伍即可。对于水肿问题，黄芪与白术、防己、生姜、大枣配伍可以发挥更好的治疗效果。如果遇到脱肛、子宫或内脏下垂的情况，黄芪与党参、白术、甘草、枳壳、升麻、柴胡同用，能够显著改善症状。

3、黄芪具有固表止汗的功效，对于动则汗出、汗出不止等症状有明显的治疗效果。在临床上，黄芪常与防风、白术、浮小麦等药物同用，以增强其固表止汗的作用。托毒生肌排脓：对于气血虚弱导致的疮疡久不收口等病症，黄芪能够托毒生肌，促进疮口愈合。

北沙参配伍什么煲鸡汤?

1、北沙参配黄芪、红枣、生姜煲鸡汤，此汤方旨在补气血、滋阴润肺。北沙参具有养阴清热、润肺化痰、益胃生津之效；黄芪补气固表，有助于增强机体免疫力；红枣富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，可益气养血、安神；生姜则能解表散寒、温中止呕。此汤适宜于气血不足、肺燥咳嗽、心悸失眠等症状的人群食用。

2、北沙参可配黄芪，红枣，生姜，煲鸡汤，有补气血滋阴润肺的功效。

3、主料：母鸡半只、北沙参4根、麦冬25g、生姜4片。辅料：盐适量。沙参麦冬炖鸡汤的做法 材料：材料母鸡半只沙参4根麦冬25克生姜4片。砂锅注入冷水。倒入洗净的鸡块。麦冬生姜切片沙参切好备用。生姜放入锅内。倒入沙参和麦冬，再倒入料酒开大火待汤汁开后转小火慢煲一个半小时。

4、将山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净，装入纱布袋中扎口。锅中注入鸡汤适量，放入鹅肉丝、猪肉丝、药袋、精盐、黄酒、胡椒粉、葱段、姜片，共煮至肉熟烂，拣去葱姜、淋上鸡油，以味精调味即成。

5、四）猪肺北沙参鸡汤 材料：母鸡1只，南北沙参根50克，葱段、姜片、料酒、精盐、味精和酱油各适量。做法：将南北沙参根去杂洗净：母鸡宰杀，去毛杂，洗净后投入沸水锅中汆一下，捞出后用清水洗去血污。

北沙参的功效与作用及食用方法

止痛与化痰：北沙参入药后能起到止痛作用，同时具备良好的化痰功效。 平喘效果：含有欧前胡素的北沙参能够帮助人们呼吸顺畅。 增强免疫力：北沙参富含多种营养成分，能促进免疫细胞增长，消灭身体内的病毒。 调节脾胃：北沙参对缓解脾胃虚弱和消化不良具有一定的作用。

北沙参含有的欧前胡素等成分，具有平喘、化痰和消炎杀菌的效果，常用于治疗如咳嗽、痰多和气喘等呼吸系统疾病，疗效显著。 北沙参内的天然多糖成分能够保护胃黏膜，预防溃疡形成，并调节胃酸分泌，降低胃蛋白酶水平。定期食用有助于预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

沙参玉竹鸭煲生活中有很多常见的中药里面都含有北沙参。一般是以北沙参的根部来入药，它可以治疗鼻燥咽干、阴虚肺燥、痰少干咳，如果和杏仁、玉竹、麦冬、贝母等一同入药，还有润肺止咳的作用。

北沙参的功效和作用

1、功效：南北沙参均属于补阴药的范畴，具有养阴、清肺的功效，可以治疗肺阴不足所引起的各种疾患。南沙参偏重于祛痰、止咳的作用，即可以治疗肺阴不足引起的咳嗽、咳痰等一系列症状。北沙参除养阴、清肺作用之外，同时具有养胃、生津的作用，即可治疗肺阴不足和胃阴不足所引起一系列不适症状。

2、北沙参作为一种中药材，具有多种功效。它含有的欧前胡素能够平喘、化痰，并具有消炎杀菌作用，对于咳嗽、痰多以及气喘等常见呼吸类疾病具有显著的治疗效果。此外，北沙参还富含天然多糖，这种物质在人体内可以保护胃黏膜，预防溃疡的生成。

3、在提升免疫功能方面，北沙参的作用尤为突出。它能够延长抗体存在的时间，提高B细胞的数量和活性，促进免疫系统的正常运作。这对于那些免疫力低下、容易感染疾病的人来说，无疑是一种宝贵的天然良药。除了上述功效外，北沙参还因其温和的滋补特性而备受青睐。