脾虚、积食的孩子,有哪些表现?有哪些食物千万不能给宝宝吃?

1、当孩子积食的时候，会胃口不佳，并且食欲不振，平时会变得不爱吃饭，并且在吃了一些东西之后，就会有明显的消化不良的表现。另外就是孩子的大便会出现异常，特别干，并且排便的次数也会减小，另外就是孩子们的口中会有异味，就是因为食物长期在肠胃当中都没有消化，就很容易发酵出各种各样的味道。

2、第一种食物是生冷冰凉的食物。一方面，这类食物的温度比较低，尤其是冰棒冰淇淋，孩子吃完后容易刺激肠胃；另一方面，大部分生冷食物都没有煮熟，细菌较多，不能保证卫生。 孩子进食后，很容易破坏肠胃功能，导致腹痛、腹泻和细菌感染。第二类食物是煎炸油腻以及膨化食物。

3、在饮食上注意不能吃不易消化的食物、不要喝冷饮、甜食等等食物。孩子脾虚和积食的表现因为孩子的消化系统非常的差，如果吃的过多或过杂都会引起脾虚和积的情况，一般表现为没有胃口和厌食的情况。

多久能调理好脾虚呢

一般情况下大约需要调理一周左右的时间就可以见到效果。导致脾胃虚弱与饮食不当跟进食过多生冷上火之物，暴饮暴食以及不健康的生活方式都有关。

调理脾胃虚弱通常需要大约一周的时间才能初见成效。这一状况往往与饮食不当、过多摄入生冷上火食物、暴饮暴食以及不良生活方式紧密相关。为了有效改善脾胃虚弱，首要任务是调整饮食习惯。饮食应侧重于清淡、营养丰富的食物，避免油腻和刺激性食物。

红枣12枚，拇指一个关节大小的姜片切片煮水饮用，这种简单的方法效果确实不错。如果脾虚的情况不是特别严重，坚持饮用两周左右的时间，就能感受到明显的好转，此时或许可以停止服用其他药物。需要注意的是，脾虚是一个需要长期调理的过程，单纯依靠两周的食疗很难彻底根治。

体湿与体寒的区别在哪儿?

体湿和体寒的不同主要体现在以下方面：体湿：是指脾失运化，湿气存于身体。湿又分为外湿和内湿。外湿多因外部环境造成，如雨水、雾气、积水和工作在潮湿环境中，还包括生活中洗澡、洗头不尽快擦干水分，湿邪侵于表。内湿多因饮食不节，损伤脾胃，以致脾阳不振，运化功能失常，湿从内生，聚而为患。

体湿：湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃寒冷的瓜果而导致寒性食物，会损伤阳气而导致的。判断自己是不是体湿可以看大便，若是大便不成形而且长期属于便溏，必然体内有湿。

体湿体寒既有区分又有共同点。体湿是指脾失运化，湿气存于身体。湿又分为外湿和内湿，外湿多因外部环境造成，雨水、雾气、积水和工作在潮湿环境中造成，还包括生活中洗澡、洗头不尽快擦干水分，湿邪侵于表。

胃口不好,饭量小,长不胖,特别瘦,睡眠也不好。中医说我脾虚。

老百姓口中的脾不好在中医学上讲，分为脾气虚，脾阳虚，脾虚湿重。脾气虚的患者主要表现为神疲乏力，面色萎黄，形体偏瘦，胃口差，心悸，心慌气短，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱等。

脾胃气虚 脾胃气虚是指由于脾（胃）气不足而引起的脾胃受纳、腐熟及运化功能失常，常因年老体弱、 久病、过劳或过逸引起。 脾胃气虚则容易出现消化功能差、胃口不好、大便稀溏、身体困倦乏力、精神不济、头昏脑胀等症状，如果因为脾胃功能差，身体的营养精微跟不上，也容易造成五脏六腑全面的虚损。

如果想增肥增肌，可以通过器械锻炼。运动后，请尽量补充蛋白质、基酸、糖类等物 质。如鸡蛋、牛肉、蜂蜜等，关键提示：每天都必须保证充分（甚至过分）的蛋白质和水 。单纯增重的话，关键在于多吃少运动，如果脾胃吸收不好或吃得太 少，建议珍肌膏 调理。

中医认为“瘦者多火”，即干瘦者多属于阴虚的热性体质。这种火是指阴虚引起的虚火。因此，饮食上应以“滋阴清热”为主，避免摄入助火散气的食物，如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等。这类患者的特征是舌头很红、舌苔少、大便干燥结块，这是脾胃虚弱不能产生津液引起的。

这是因为脾气不好，不能很好的分散体液，导致口水流出。所以发现你的孩子经常流口水。如果不是出牙期，可能是脾虚脾气暴躁所致。胖舌：胖舌是夏季脾胃虚弱的典型表现，导致体内水分过多。这种情况大多是饮食造成的，主要是太冷，太杂，不健康。当然也是生活环境潮湿造成的。