“它”是肝病的“解毒王”,他坚持每天吃一点,以利排毒

1、葛根：被誉为肝病的“解毒王”，其含有的皂甙和异黄酮物质能有效分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢与排泄，减轻酒精对肝脏的损害。此外，葛根还能保护胃肠粘膜，抑制肠胃吸收酒精，美国临床研究显示其对酒精中毒治疗具有显著效果。

2、蒲公英：蒲公英被列为“药食两用”植物。它是中医常用的中草药。它不仅能滋养肝脏，保护肝脏，清除肝脏毒素，尤其是对酒精所致的肝损伤，而且还能祛火、消炎、清热解毒等。用蒲公英根或蒲公英叶制成蒲公英茶，可以改善肝功能，修复肝损伤，预防酒精性肝炎，缓解饮酒后胃部不适，具有养胃保肝的作用。

3、它是肝病“死对头”，天然解毒王，每天吃一点，肝毒排的一干二净！茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，可以促进肝气循环，舒缓肝郁。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛风解表的功效。对于肝脏有着不错的养护效果。

4、菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品洋甘菊，有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

酒精害怕的“解药”,不是牛奶,坚持喝或能减轻肝脏的负担

喝酒前适量饮用蜂蜜水，可在一定程度上减轻酒精对肠胃的刺激，缓解醉酒不适，还能补充能量，对肝脏负担的减轻有帮助。 酸奶：酒前喝酸奶，酸奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触，降低酒精的吸收速度，从而起到一定预防醉酒作用，同时也能在一定程度上保护肝脏免受过多酒精侵害。

被称为白酒最怕的“解药”，且家家户户都有的东西，很可能是蜂蜜。 酒前食用防醉：在饮酒前适量食用蜂蜜，蜂蜜中的果糖可以加快酒精的分解代谢。它能在一定程度上提高肝脏对酒精的处理能力，从而减少酒精进入血液后对身体的影响，让人不容易快速喝醉。

而葛根中的某些成分可以减轻肝脏在代谢酒精时所承受的负担，一定程度上起到保护肝脏的作用。在饮酒前适量食用葛根，比如将葛根切片煮水饮用，能在肠胃表面形成一种保护膜，减少酒精对肠胃和肝脏的直接刺激。不过，虽然葛根有这些功效，但它并不能完全消除酒精对身体的危害，适量饮酒才是保持健康的关键 。

姜汤 姜汤具有暖胃驱寒的功效，并且姜汤中有不错的解酒作用，酒后喝上一杯姜汤可以降低体内酒精乙醚含量。姜汤不但利于解酒，还可以激活体内肾脏功能，减轻肝脏负担，有效的达到消菌杀毒作用，用于缓解酒后各种不适。

白酒“解药”分情况，日常可选蜂蜜水，严重需就医治疗。日常饮酒：蜂蜜水：蜂蜜水中大量的果糖能加速酒精代谢，它进入血液后可促进酒精在肝脏分解，将乙醇转化为醋酸排出体外，减轻肝脏负担，降低醉酒可能。而且蜂蜜水还能补充水分，缓解饮酒造成的脱水，减少头痛、口渴等宿醉症状，可在酒前饮用。

但是值得注意的是这些都不能降低酒精的含量，只是起到一个加速代谢的过程。酒最怕的解药是什么蜜水 蜜含有丰富的特殊果糖，可以促进酒精的分解，有助于解酒效果。籽 木籽有一定的中和作用，可以缓解酒后头痛和胃不适。

晨起4个表现,可能是肝在求救

1、食欲不振 如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。尿黄如茶 因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。

2、表现一：失眠 有些朋友经常难以入睡或容易惊醒，一旦醒来，再次入睡也困难。特别是凌晨1至3点醒来，且难以入睡，这可能是肝火过旺或肝经拥堵所致。这些人群通常情绪烦躁，易怒，且可能出现口干舌燥和大便干燥的情况。表现二：磨牙和说梦话 夜间磨牙或说梦话可能是肝脏问题的信号。

3、早晨起床，身体出现4个异常情况或在暗示肝脏难受 第一个异常情况就是尿液发黄。 早晨起床，肚子里满载一夜累积下来的毒素和垃圾。马桶清理工也在催促你尽快释放，如果发现自己的尿液发黄，可能就是肝红素偷偷溜进了血液中，尿液排泄带出。

4、食欲不振可能是肝炎、肝硬化等疾病的早期症状，也可能是肝脏代谢功能受损的表现。黄疸 黄疸是肝脏疾病的典型症状，表明肝脏分解胆红素的能力受损。黄疸可能是肝炎、肝硬化、肝癌等疾病的表现，也可能是胆道系统疾病的症状。

5、当肝脏出问题时，身体的其他部分会发出求救信号。肝脏的六个求救信号是：三黄症状，肝组织损伤导致胆汁代谢异常，色素沉着表现为尿液、皮肤和巩膜黄染。出血倾向，肝功能受损时，凝血酶原和凝血因子的合成减少，导致集体凝血功能下降，容易出血。指甲有凹凸不平的条纹，这可能是体内毒素堆积的表现。

6、如果你晨起有下面3个“小信号”就要注意了，那是肝在“求救”，请赶快自查看看，别忽视了。从中医的角度来看，“ 肝火旺盛” 则会直接导致我们的口中发苦。很多人在喝酒后第二天醒来，除了感受到浓浓的酒气外，可能还会伴有口苦，熬夜后可能也会有这种感觉。

桑葚有什么功效和作用

桑葚子的功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

桑葚中的维生素C和其他抗氧化剂能够增强免疫系统的功能，提高抵抗力，减少感染和疾病的发生。同时，桑葚中的某些物质还具有抗菌和抗病毒作用，有助于防御病原体入侵。健脾益胃：桑葚被认为具有健脾益胃的功效，适量饮用桑葚酒可以增进食欲，改善消化不良和胃部不适，促进消化吸收和肠道功能。

桑葚泡水喝的功效主要包括以下几点：抗氧化：桑葚富含类黄酮和多酚等抗氧化物质，能有效中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。补血养颜：桑葚中的铁元素含量丰富，有助于促进血红蛋白的合成，对缺铁性贫血有良好疗效。同时，桑葚中的多种营养成分能滋润皮肤，促进新陈代谢，达到美容养颜的效果。

桑葚子的功效与作用：防癌抗癌：桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。

女人喝桑葚酒有什么好处

美容养颜 桑葚酒中含有多种氨基酸，还富含花青素、白藜芦醇、维生素C、维生素A等，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，可以延缓皮肤衰老，使皮肤更加细腻光滑，还能淡化色斑、减少皱纹，是美容养颜佳品。

滋阴补血：桑葚酒具有滋阴补血的功效，有助于调节女性体内气血平衡。补肝益肾：适量饮用桑葚酒还能补肝益肾，对提升整体健康水平有积极作用。美容养颜：桑葚酒的美容养颜效果也是其受欢迎的原因之一，有助于保持皮肤健康。

桑葚酒对男女的好处 喝桑椹酒可以促进造血 桑椹含有大量的矿物质，如磷和铁。 这些物质可以促进人体的造血功能。 喝桑椹酒的女性可以补充血液，预防贫血。 由于女性因其生理期每月失去部分血液，饮用桑椹酒可以改善造血功能，并能迅速补充失血。

女性饮用桑葚酒，好处多多。首先，它能促进造血功能，缓解贫血症状。桑葚中富含的磷、铁等矿物质，是造血的“好帮手”。其次，桑葚酒具有活血散瘀的功效。对于经量少、痛经的女性来说，常饮桑葚酒能缓解痛经症状，使经量更加顺畅。此外，桑葚酒还有延缓衰老的作用。