水果寒性热性一览表

寒性水果包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷。热性水果包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果。

番茄（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果；大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等属于热性水果。寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。

寒性水果，如西瓜、柚子、柠檬、橙子、梨、哈密瓜、草莓、芒果等，大多具有凉性或寒性，适合口干舌燥、上火烦躁、口舌生疮等症状的人群食用。这些水果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，有助于促进新陈代谢和提高免疫力。

西瓜：含有大量水分，有清凉解暑的作用，是典型的寒性水果。火龙果、猕猴桃：这两种水果也属于寒性。柚子：性质偏寒，适合体质偏热或在炎热环境中生活的人食用。注意：水果的温性寒性分类可能因个人体质差异、地域和季节变化而有所不同。

胡萝卜、新姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、番木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁儿、乌梅等。此外，乌龙茶、蜂蜜，以及鸭肉、鹅肉、花鲫鱼、白鲢等也属于温性食物。热性食物包括：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠、辣椒、花椒、胡椒、酒醋、小茴香、胡豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。

温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。

百香果是凉性还是热性

1、百香果是温性水果 百香果从属性上来看，百香果属于温性水果，性质既不是凉性水果也不是热性水果。平时生活中即使多吃一些，也不会加重身体的寒凉属性，也不会增加体内的燥热之气，所以大部分人都可以食用。百香果酸甜可口，经常食用可以起到生津止渴、提神醒脑、润肠通便等功效。

2、鸡蛋果又名百香果，果实含有17种人体所需氨基酸蛋白质、多种维生素、丰富的维生素C和多种矿物质，营养价值很高。食物分凉性和热性，那鸡蛋果是凉性还是热性呢？鸡蛋果是凉性还是热性 鸡蛋果属于平性水果。鸡蛋果不属于热性也不属于凉性，属于平性水果。具有活血止痛、宁心安神和缓解腹泻等作用。

3、关于百香果属于凉性还是热性，其实它是一种温性水果，虽然味道很酸，但是对人体有很高的药用价值，而且含有的营养物质丰富，其中的维生素含量是普通水果的2～3倍，在生活中它的吃法很多，可以直接食用也可以泡茶服用。

4、寒性水果：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷、木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、李子、桑椹、酪梨、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅等。

5、百香果一般在夏季成熟，秋季食用口感最好，秋季天气转凉可以食用百香果吗？百香果是凉性还是热性？百香果是凉性的，寒性体质的人不宜食用，正常人群也不要食用过量，因为，物极必反，百香果吃多了有害处吗？百香果可以美容养颜、帮助消化，提高睡眠质量。

6、百香果是凉性还是热性 百香果是凉性的。百香果属于凉性的水果，它的的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为36毫克，还富含维命A、BB2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。