中医基本常识内容简介

《中医基本常识》内容简介如下：章节构成：教材内容涵盖绪论、阴阳五行、藏象、经络、病因病机、诊法、辨证、预防与治则、常用中医疗法与护理等八个核心章节。理论深度与实践应用：该教材全面、系统地阐述了中医学的基本理论与诊疗常规，并在部分章节中特别介绍了中医学的护理特色。

第八章《常用中医疗法及护理》介绍了多种中医治疗手段与日常护理方法。包括中药汤剂、针灸、拔罐、推拿按摩等非药物治疗方法，以及饮食调养、生活起居指导等，旨在通过综合手段促进身体健康与康复。

第八章《常用中医疗法及护理》介绍了中医的多种治疗手段和日常护理方法，包括中药、针灸、拔罐等，以及日常饮食和生活习惯的调整。附录《中医基本常识》教学大纲为学习者提供了一个学习中医基础知识和技能的框架，旨在培养具有中医素养的实践者。

中医养生的常识 动脑动手形神受益 养生专家认为，健康需要活动，但必须适当，不可劳倦过度，尤其是老年人和病人，一定要选择适合自己的锻炼方式。他多年来的活动方式主要有四种，一是每天早晚各慢走一公里，坚持不懈；二是坚持门诊看病，为病人解除了病痛，他内心无比欣慰，也有益于脑力活动，一举多得。

勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。 勤体检，防疾病，都做到，健康保。失眠时，9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉。睡觉前吃白萝卜补肾。早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动。

探秘中医:生活中常见的中医常识

中医理论与实践 中医是中国传统医学的重要组成部分，其理论体系和临床实践作用深远。在日常生活中，我们经常可以运用一些中医常识来保健和调理身体。中医养生 中医强调“治未病”，提倡预防保健，注重调整饮食、作息和情志，以此维持身体的平衡和健康。比如食疗、按摩、气功等都是中医养生的常见方法。

健康之道，平衡为基。我生长在山村，生活中的保健秘籍并非源于医学专业，而是父亲的三个自然智慧锦囊。第一个，习惯，父亲以早睡早起的口诀强调其重要性，这恰恰是中医理论中维持气血阴阳平衡的关键。良好的作息习惯能协调脏腑功能，维护身心健康。

中医认为，面色黑多是寒重或血瘀的表现。 望面色要注意区别正常颜色的客色与病色，中医所说的客色即是健康儿童的面部随着季节、气候的变化，或由运动、情绪变化、日晒、情绪激动、哭闹时都能引起暂时的面部潮红；寒冷、惊恐等刺激引起的毛细血管强烈收缩，则可使面色变得苍白。

中医辨证常识

1、其中，证，就是证候的意思，因而，辨证，就是辨 别证候的意思。通常情况下，中医学认识疾病，首先要通过望闻问切四种诊察方法，广泛收集临床资料，深入了解病情，在此基础上，利用脏腑经络、病因病机理论，进行分析归纳，综合概括，从而辨别疾 病属于何种证候。

2、表寒虚证的主要症状包括身体发热、恶风、汗水自然流出以及脉象呈现浮和缓。此外，还常伴有头部疼痛、鼻塞不通、打喷嚏、流清涕以及口不渴等。舌质不发红、舌苔薄白、干呕也是其常见表现。

3、崩漏的辨证是中医月经病学中重要部分，它注重于对量、色、质的分析，以及结合子宫内膜病检、BB测量后的曲线反应图像，内分泌激素的检测等多方面资料。崩漏发病多见于更年期，表现为不规则的子宫出血、经期长短不一，出血量时多时少，严重时出现大出血，随后出血现象发生。

4、辨证施治 一实秘 1．肠胃积热 症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。 治法：泻热导滞；润畅通便。 方药：麻子仁丸。方中大黄、枳实、厚朴通腑泻热，火麻仁、杏仁、白蜜润肠通便，芍药养阴和营。

5、少阳水饮证的症状表现多样，但主要可以从以下几个方面进行辨识。首先，患者可能出现发热、恶寒、头痛、身体疼痛等症状，这是外邪侵袭的常见表现。其次，伴随水饮积聚，患者可能会出现胸闷、腹胀、恶心、呕吐、水肿等症状。此外，一些患者可能会有咳嗽、痰多、呼吸困难、胸痛等症状，这是肺部疾病的表现。

6、表寒虚证是中医中一种常见的病症，其主要特点是身体因外界风寒之邪侵袭，导致原本就虚弱的卫气加强抗御力，使毛孔开泄，营卫之气不能互相协调。这种情况下，患者的发热往往不高，这是因为身体通过出汗散发体内部分热量所致。表寒虚证的治疗原则是以祛风散寒、调和营卫为主，常用的代表方剂包括桂枝汤等。