罗汉果泡水喝的功效和副作用

容易上火 很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

罗汉果在中医中被广泛应用于清热润肺、止咳利咽以及滑肠通便的方剂中。对于肺火引起的燥咳、咽痛失音以及肠燥便秘等症状，罗汉果都是理想的中药材。尽管其副作用极小，但仍需注意少数人不适合饮用罗汉果水。罗汉果不仅拥有极高的医疗和药用价值，还是一种能够有效防治高血脂、高血压及肥胖症的果品。

罗汉果泡水喝的功效有哪些 清咽利喉：罗汉果具有清咽利喉的作用，特别适合平时讲话多的人食用。如果你咽喉感觉不适可以每天用三分之一个罗汉果开水冲泡饮用。罗汉果还对慢性咽炎患者有帮助，慢性咽炎患者可以每个礼拜服用1个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养。

冲泡罗汉果水是一种极好的清凉饮料，既能提神生津，又能预防呼吸道感染，长期饮用有助于延年益寿。同时，罗汉果还具有防治高血压、高血脂、肥胖症的功效，含有的糖甙具有降血糖作用，能辅助治疗糖尿病和肥胖症。

罗汉果泡水喝的功效与作用 中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。

罗汉果长期喝有害处吗

消化不良： 罗汉果中含有丰富的纤维素，过多饮用罗汉果水可能导致消化不良、腹胀等消化系统问题。 肾结石风险增加： 罗汉果中含有较高的草酸，长期大量饮用罗汉果水可能增加肾结石的风险。 血糖波动： 罗汉果含有一定的糖分，如果糖尿病患者大量饮用罗汉果水，可能会导致血糖波动。

长期喝罗汉果是有害处的。具体来说，长期喝罗汉果的害处主要包括以下几点：伤脾胃：罗汉果的味道非常甜，长期大量饮用可能会伤及脾胃，导致消化功能减弱，出现腹胀、腹泻等症状。

长期喝罗汉果泡水可能会导致胃肠功能的下降。以下是关于长期喝罗汉果泡水可能带来的危害的详细分析：胃肠功能下降：罗汉果虽然具有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效，但长期过量饮用可能会导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、腹胀等症状。

关于长期饮用： 不建议长期喝：罗汉果是一种寒凉的水果，长期饮用会对肠胃产生刺激，可能给身体带来不必要的影响。 体质偏寒者慎饮：体质偏寒或脾胃功能较差的人长期喝罗汉果水，容易造成胃炎或胃溃疡等病症，严重时可能导致腹痛、腹泻。

伤脾胃 罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。

长期喝罗汉果水有什么副作用

尽管短期内饮用罗汉果茶对肠胃功能有一定改善作用，但长期饮用可能带来副作用。这是因为罗汉果茶属于凉性食物，长期饮用可能会对胃肠道功能造成损害。其次，容易上火 市面上的罗汉果多为烘干制品，长期饮用此类茶饮容易导致上火，尤其对于体质敏感或阴虚火旺者应格外注意。

罗汉果性凉，脾胃虚寒者长期食用可能会加重脾胃不适，导致消化不良、腹泻等症状。体寒者不宜长期食用：体寒者长期食用罗汉果可能会加重体内寒气，影响身体健康。

但是，天天饮用罗汉果水会使得体内寒凉之气积累较多，一定程度上会伤及脾胃的阳气，而且，咽痛或者西医讲的慢性咽喉炎不一定中医辨证就属于热证，也有很多人是受凉引起的，这种情况是不适合使用罗汉果水的。天天喝只会加重病情。

罗汉果泡水的潜在副作用：- **肠胃功能异常**：长期服用罗汉果可能导致肠胃功能紊乱。- **易上火**：过量饮用罗汉果水，尤其是体质偏寒凉或敏感的人群，可能会导致上火。罗汉果泡水饮用注意事项：- **不宜隔夜饮用**：罗汉果泡水不宜放置过夜，以免变质。

长期饮用罗汉果泡水可能会导致肠胃功能下降。罗汉果味甘，性凉，无毒，归属于肺、脾二经，具有清肺润肠的功效。对于血燥便秘、痰火咳嗽、咽喉肿痛以及痈肿疮疖等症状，罗汉果具有一定的食疗作用。然而，尽管罗汉果具有诸多益处，但长期服用可能会对人体产生副作用。